Kalorienverbrauch

Stand Up Paddling stärkt nicht nur die Muskulatur sonder ist auch gut für das Herz-Kreislauf-System und Kalorien werden verbrannt. Pro Stunde entspricht der Kalorienverbrauch je nach Belastung bei Frauen ca. 500-700 kcal und bei Männern ca. 800-1000 kcal. Das entspricht in etwa dem Kalorienverbrauch von einer Stunde Joggen.

Durchschnittlicher Kalorienverbrauch pro Stunde beim Stand Up Paddling